🧠 Mental Coach – Istruttore di Crescita Personale

Obiettivo: Migliorare autostima, gestione del tempo, motivazione e focus nello studio. Attività: • Sessioni individuali (1 al mese): Lavoro mirato su obiettivi personali, gestione dell’ansia da prestazione e fiducia in sé stessi. • Laboratori di gruppo (2 al mese): o “Chi sono e dove sto andando?” (autoconsapevolezza) o “Il potere delle emozioni” (gestione emotiva e resilienza) o “Studiare con metodo e concentrazione” (tecniche di focus mentale) • Check mensile motivazionale: Rapido follow-up per monitorare progressi e piccoli blocchi.

🍎 Nutrizionista – Visite e Supporto Nutrizionale

Obiettivo: Promuovere un’alimentazione equilibrata per migliorare concentrazione, energia e benessere psicofisico. Attività: • Visita nutrizionale personalizzata iniziale (valutazione fabbisogni, abitudini alimentari, eventuali disturbi o carenze). • Creazione di un piano alimentare adatto allo stile di vita dello studente. • Controlli mensili con monitoraggio peso, energia, concentrazione. • Workshop mensile: o “Cibo e Cervello” o “Cibo da esame: cosa mangiare per memorizzare meglio” o “Combattere la stanchezza con l’alimentazione”

🏋️‍♂️ Personal Trainer – Attività Fitness e Wellness

Obiettivo: Aiutare a scaricare lo stress e mantenere la salute fisica durante lo studio. Attività: • Mini classi settimanali (online o in presenza): o Allenamento funzionale (30 minuti, 2 volte a settimana) o Stretching e mobilità per studenti o Esercizi anti-stress e posturali per lunghe ore sui libri • Sessione mensile personalizzata (facoltativa): Piano di allenamento su misura in base al tempo disponibile e agli obiettivi. • Fitness Day mensile: Giornata dedicata ad attività sportive, yoga, pilates, giochi di gruppo e sport all’aria aperta.

🤝 Istruttore di Buone Maniere e Stile Personale

Obiettivo: Rafforzare le competenze relazionali, il comportamento e la cura della propria immagine. Attività: • Corso base (3 incontri): o “Comunicazione efficace e assertiva” o “Comportamento e rispetto nei contesti sociali” o “Presentarsi al meglio: abbigliamento, postura e linguaggio del corpo” • Laboratori pratici: o Galateo moderno a scuola, all’università e in ambito lavorativo o Cura della propria immagine come forma di rispetto di sé

✋ Workshop Educativi su Bullismo e Violenza di Genere

Obiettivo: Prevenire comportamenti aggressivi e promuovere rispetto, inclusione e sicurezza. Attività: • Ciclo di incontri (1 al mese): o “Riconoscere il bullismo e difendersi con intelligenza” o “Educazione al rispetto tra pari e nelle relazioni” o “Come aiutare un amico in difficoltà” • Giornata tematica contro la violenza sulle donne: Con testimonianze, video, discussioni guidate e attività creative.

📋 Aspetti Organizzativi

• Accesso: Riservato agli studenti iscritti, con consenso scritto dei genitori per i minori. • Contributo Studentesco: Ogni modulo è offerto a prezzo calmierato, con la possibilità di abbonamento mensile/all-inclusive o pacchetti per singole aree. • Attivazione del Programma: Presso studi dei professionisti , palestra, scuole, università, centri formativi o in modalità online ibrida (presenza + piattaforma digitale dedicata)..

Staff UNIMAB